女性なら一度は必ずあるはずですよね…
ダイエット！！！
子どもたちとテレビを見ていたのですが、食事でダイエットの特集をしていました٩( 'ω' )ﻭ
そこで出てきたのは、「スーパー和食」の言葉。
昭和50年代のおかずに近いものを食べるとバランス良い食事が摂れて、代謝があがりダイエットにつながるようなものでした(・∀・)
似てる…
どことなく…
アップル園のごはんに！！！！
手のひらに乗る魚(小魚)
根菜類
海藻類
酸っぱいもの
この4つを取り入れるといいらしいのですが、どれもよくアップル園のおかずに出てきますね！！！ヾ(*´ｴ`*)ﾉ
どおりでアップル園のお子ちゃま達はみんなスマートなのか（´-`）.｡oO()
その割に、園長も、ももさんもスマートにならないのはなんでだろ？(･ω･)
5/9のごはん⤵︎
☆エビクリーミーコロッケ
☆小松菜のお浸しおかか和え
☆若竹煮
☆マカロニサラダ
☆ごはん